2022冬奥会来了，要问我最喜欢的项目，那当然是花样滑冰了，因为今年俄罗斯派出了豪华阵容，K宝、千金、莎莎都来了！
马上就到2022冬奥花样女单决赛了！今天，我就给大家分享一下这几年我追过的4位花滑运动员，并科普一下花滑冰鞋选购要点，感兴趣的先点个收藏，下面正式开始！
一、我心目中的4位花滑女神1、卡米拉 · 瓦莱耶夫娜 · 瓦利耶娃（K宝）
卡米拉 · 瓦莱耶夫娜 · 瓦利耶娃，2006年4月26日出生于俄罗斯喀山，去年刚刚升入花样滑冰成人组，此前一直参加的是青年组的比赛。我们中国花滑爱好者取她姓名第一个字母，称她为“K宝”。
去年10月，K宝赢得2021芬兰杯冠军，这是她进入成人组后的第一个冠军。K宝先后9次刷新花样滑冰短节目、自由滑和总成绩的世界纪录，不论是滑行还是跳跃都没有明显的短板，可谓是“六边形战士”。
2022冬奥会是K宝第一个参加冬奥会，我在看电视时看到她和教练“面姐”一起给观众比心。2月6日上午，K宝代表俄罗斯参加团体赛比赛，最终以90.18分断层式取得第一。希望这次冬奥会她能在花滑女单项目中取得不错的成绩。下面看B站UP主皮皮卡皮卡皮卡皮整理的K宝视频集锦：
2、安娜 · 斯坦尼斯拉瓦芙娜 · 谢尔巴科娃（千金）
安娜 · 斯坦尼斯拉瓦芙娜 · 谢尔巴科娃，2004年3月28日出生于俄罗斯莫斯科， 谢尔巴科娃在国内拥有很多粉丝，正因为她高贵的气质像千金小姐，中国花滑爱好者都称她为“千金”。
她在17岁就排名国际滑冰联盟世界第一，全俄三连冠+2021年世锦赛冠军，是历史上第一个完成勾手四周接后外点冰三周连跳、第一个完成两次勾手四周跳的女子单人滑选手。
“千金”来参加2022年冬奥会，还在B站开设了自己的账号，仅3天时间就积攒了30万的粉丝，她关注列表里只有两个人，一个是北京冬奥会，另一个是队友莎莎。
下面就看看“千金”在2022年欧洲花样滑冰锦标赛上的表演滑：
3、亚历山德拉 · 维亚切斯拉沃夫娜 · 特鲁索娃（莎莎）
亚历山德拉 · 维亚切斯拉沃夫娜 · 特鲁索娃，2004年6月23日出生于俄罗斯联邦梁赞州。目前排名仅次于“千金”，位列国际滑联世界第二。亚历山德拉在俄语的爱称是萨沙，我们中国花滑爱好者称她为“莎莎”。
“莎莎”是历史上第一位在正式比赛中完成勾手跳四周、后内点冰跳四周、外点冰四周跳的女子选手。她的招牌动作蟹步和弯弓射雕给观众们留下了深刻的印象。
“莎莎”同样也在B站开设了自己的账号，跟“千金”互关了。相比“千金”，“莎莎”更新视频频率更高，粉丝数也快接近30万了。
下面就看看“莎莎”在B站的首秀视频：
4、陈虹伊（火苗）
陈虹伊，2002年9月19日出生于我国北京，小名“火苗”，据说是陈虹伊五行缺火，所以父亲给她起了火苗这个昵称。2014年，陈虹伊开始参加全国性比赛，2016年获得全国花滑单人亚军，2018年获得全国花滑单人冠军，当年7月，入选中国国家花样滑冰队。
2021年3月，陈虹伊在世界花样滑冰锦标赛上，以最终排名第21位为我国锁定了2022年北京冬奥会女子单人滑的唯一一个参赛席位。不过，陈虹伊在2022年北京冬奥会选拔赛中排名第二，没能入选冬奥会。
陈虹伊跟国家队的其他运动员相处很融洽，平时还爱分享训练中故事。最近她也在B站开设了自己的账号，粉丝20多万了。
下面就看看“火苗”在B站的首秀视频：
二、花滑冰鞋选购要点
这里先提醒大家，花样滑冰其实很费钱的，建议先在当地冰场体验一下，如果确实很感兴趣再买冰鞋也不迟。
（一）品牌
目前全球专业冰鞋品牌并不多，主要是Edea、Risport、Jackson这三家。其中，Edea和Risport是意大利品牌，很多一线花滑运动员都选择这两个品牌，像俄罗斯“莎莎”、“千金”，我国的隋文静/韩聪、彭程/金杨都用的Risport；像日本的羽生结炫、我国的金博洋都用的Edea；Jackson是加拿大品牌，具体哪些明星在用不是很清楚。
（二）款式与支撑系数
选购花滑冰鞋主要看它的支撑系数，支撑系数越大、鞋子越硬，能支持更大强度的动作，也能更好地保护好脚踝部位。但是，初学者并不能一次吃个胖子，还要循序渐进，支撑系数太大的鞋子过硬反而不利于动作的练习。于是，花滑冰鞋款式按照支撑系数大致分为基础款、入门款、中级款、高级款四类，其中：
※基础款：较柔软，适合业余动作、基础滑行
※入门款：中等硬度，适合华尔兹跳、1周跳
※中级款：坚硬，适合2周跳、低级3周跳
※高级款：非常坚硬，适合3周跳、4周跳
（三）重量与宽度
1、重量：一般来说冰鞋的重量要跟使用者体重相适应，太重太轻都不适合，具体标准是冰鞋与体重的比率＜5%。比率计算方法为：冰鞋的重量÷使用者体重×100。
2、宽度：跟普通鞋一样，很多人会忽视冰鞋的宽度，这点很重要，过松过紧的冰鞋都不适合联系，具体还需要自己亲自试穿。各个品牌的冰鞋都有大小尺码，但一般来说，在同等长度的基础上，Jackson最宽，Risport次之，Edea最窄。
三、花滑冰鞋单品推荐1、成年人选鞋建议
如果你不是小朋友，而且打算长期练习花滑的成年人，我建议你直接跳过初级鞋，从中级鞋开始，原因有三：
①初级鞋比较适合儿童，对成年人的支撑力不足，成年人穿上很容易塌帮，使用寿命很短。
②成年人的脚已经基本定型，不会再长长张宽，直接卖合脚的中级鞋就好了，比先初级鞋再中级鞋更省钱。
③每双冰鞋都有适应期，对初级鞋磨合几个月塌帮了再换中级鞋磨合，很浪费时间。
2、性价比不错的冰鞋
品牌款式上，可以考虑EDEA CHORUS（四星）、RISPORT RF3 PRO、JACKSON FS2330这三款冰鞋。
特别提醒：十分建议在线下品牌代理商购买冰鞋，这样避免买到不合脚、一步到位，后期售后保养也方便。
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