排除宿便,怎么清宿便最有效的方法

相信对于宿便这个词儿,大家应该都不会陌生。在一些广告中,宿便被描述成十恶不赦的毒物,破坏着我们肠道的健康。在他们的眼中,宿便含有毒素,而能够排除宿便的药物则成了救星,这就是流传甚广,但纯属谣言的”排宿便就等于排毒“理论。今天我们就来简单聊聊这个所谓的宿便。

辟谣丨排宿便等于排毒吗?宿便到底是什么?一文读懂

宿便毫无科学依据

首先我们要知道,宿便这个词其实压根就不是什么医学术语,无论是传统典籍还是现代医学论述,我们都找不到任何的关于宿便的记载。所以从名词解释来看,这个概念就不过关。所谓的”宿便“,不过是将中西医的概念中相模糊的部分混淆在一起,制造出的词语,完全没有科学依据。

不过我们不禁要想,这样一个连术语都不是的词儿,是怎样深入人心的呢?

魔性的宿便理论

宿便这个理论之所以被人深信不疑,就在于它在现实与谣言之间的反复横跳。一方面,他们会把宿便描述成跟长期便秘差不多的症状,让大家身临其境,有代入感。很多人会把宿便等同于残留在肠道内的粪渣。而另一方面,他们将未能及时排除的便便描述成毒物,谣传他们会对肠道乃至全身造成伤害,甚至致癌。这就引起了一些人的恐慌了。

如此将现实和谣言相混淆的理论,着实魔性。

但其实,大家并不知道的是,所谓的宿便,不过是我们体内正常的生理现象而已。

辟谣丨排宿便等于排毒吗?宿便到底是什么?一文读懂

宿便仅是生理现象

事实上我们吃进嘴的食物经过消化、吸收,从食管到胃,到小肠再到大肠,最终排出体外往往也需要超过24小时的时间。所以有如此的停留时间,再正常不过了。

所以如果把宿便强调为一定时间上残留在体内的粪渣或者粪块来说,那其实它们就是一种再正常不过的生理现象了。

辟谣丨排宿便等于排毒吗?宿便到底是什么?一文读懂

既然是正常生理现象,那这些粪块到底有没有毒呢?

这些残留在肠道的粪块或者粪渣的主要成分是水分和无法消化的纤维、脂肪等,虽然有一些细菌,但也不影响大局。而长期便秘的人可能会因为水分被吸收,粪块变硬,但这些都不存在引起全身损伤的情况,更不会致癌。而且哪怕是排便顺畅,我们也无法清除所有肠道内的粪渣,否则做肠镜前也就不用清肠了。

辟谣丨排宿便等于排毒吗?宿便到底是什么?一文读懂

所以说什么贴在肠壁毒素吸收啊,什么引起肠粘膜炎症反应啊都是瞎扯淡。因为这本来就是我们人体无法再继续吸收的”废物“,又何谈”毒素“入血??

实际上那些清宿便的各种方法也仅仅是利用导泻的机制清了一次肠而已,我们清出来的只是体内正常残留的消化废物,但绝不是毒物。排宿便等于排毒之说,可谓无稽之谈。

最后,吴医生想告诉大家:关注排便健康是好事,如果真的被便秘困扰,我们不妨调整调整饮食。增加不可溶性膳食纤维的摄入,同时保持良好的饮水和运动习惯,这些才是保持肠道健康的好方法。

 

本站部分内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人,本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。

如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容,请联系我们举报!一经查实,本站将立刻删除。

(0)

相关推荐

  • linux grep命令详解,linux grep使用

    如需学习视频,请在微信搜索公众号“智传网优”直接开始自助视频学习1. 简介grep命令用于在文件中查找指定内容。本教程展示了一些最常见的grep命令示例,对软件开发人员特别有益。最近,我开始使用Asciidoctor.js、Asciidoctor.js-pug、Asciidoctor-templates.js项目。当您第一次深入到包含数千行代码的代码库时,高…

    2023-07-12
  • killer网卡有什么用,killerax1650无线网卡

        最近一段时间,得益于网络技术和云计算技术的发展,云游戏这个概念开始逐渐流行起来。什么是云游戏呢,简单来说,就是游戏画面显示在本地,但相关游戏画面的运算在云端,随时随地,只需要有一台简单配置的电脑、有网络,就可以轻松通过云游戏平台畅玩各种游戏,小到网游,大到3A,都没问题。   因为游戏画面的运算在云端,本地的电脑仅仅只是…

    2023-07-10 用户投稿
  • 最新款的背景墙壁纸,ios14.2八款墙纸

    IT之家10月21日消息 今日凌晨,苹果发布了 iOS 14.2 开发者预览版 Beta 4 更新。 iOS 14.2 改版了设备的锁屏播放控件,重新设计了控制中心的 AirPlay 2 控件。 值得一提的是,iOS 14.2 还带来了全新壁纸,包括写实与艺术两种风格,每种壁纸都拥有浅色和深色版本。 IT之家了解到,这些壁纸适用于所有运行 iOS 14.2 …

    2023-07-08 用户投稿
  • 2016夏日套,往年夏日套外观

    今天西海岸更新了夏日活动版本,那伴随着的夏日套肯定马上就要来了,每年的夏日套,大家还是比较期待的,除了纹章增加的蚊子腿属性外,外观才是亮点,暖暖党可以说是爱不释手。目前还没开服,今年的夏日套信息暂时还不清楚,在此之前,不妨一起来回顾下往年的夏日套吧! 2009,海之勇士套1   2010,海之勇士套2   2011,夏日缤纷礼包沙漠领主套…

    2023-06-23
  • 火炬之光无限三防技能,火炬之光无限什么时候出

    火炬之光无限四门是什么 详细打法介绍 现在小程序“乐玩特权站”里有特权号,上线领真充。许多小伙伴不知道在火炬之光中四门是什么,下面小编就带来四门的信息介绍,一起来看看吧 四门在游戏里面其实是一个剧情关卡,里面的最终boss基冈的战力非常强。经常有玩家在打这个关卡的时候由于装备不足或者对boss的技能不了解而无法顺利过关。装备不足只能慢慢来,小编着重讲一下如何…

    2023-07-12
  • 养30只兔子的利润(养兔子的成本)

    养兔子赚钱吗?随着人们需求量的稳步增长,兔肉市场开始供不应求,这让不少投资者萌生了养殖兔子赚钱的想法。那么养兔子赚钱吗?养兔子的成本有多高, 利润有多高? 养殖兔子赚钱吗? 养兔子会赚钱是从多个方面赚来的。 一是节约成本和费用开支。 二是从兔子的繁殖率和成活率得来的。 三是从兔子的生长发育快得来的。 四是从出售兔子的市场价格机遇得来的。 多个方面结合起来共同…

    2021-11-01
  • 英雄联盟黑屏怎么办,怎么打开lol窗口模式

    大家好,今天分享一篇来自装机吧官网(zhuangjiba.com)的图文教程。游戏英雄联盟,英文简称LOL,是一款非常受欢迎的大型游戏。不过,最近有朋友反映说英雄联盟在进入游戏的时候出现了黑屏的问题,遇到英雄联盟黑屏该怎么解决呢?下面,小编就给大家介绍一下英雄联盟黑屏的解决方法。 英雄联盟黑屏怎么办: 1,可以先尝试将游戏关闭掉,重新重新进入游戏看看能正常运…

    2023-06-05 用户投稿
  • ps3pc模拟器,ps3玩战神3流畅吗

    继使用PC模拟器“RPCS3”模拟PS3版《荒野大镖客》一代之后,这个团队又完善了《战神3》的模拟器版本。 新版本解决了使用SPU LLVM时导致的性能问题,使得《战神3》在模拟器上可以在30帧左右运行,尽管一些场景依然会有掉帧,但是比起之前的版本有了不错的提升,至少可以游玩了。 而在运行《荒野大镖客》一代时,这个团队使用了i9-9900k的CPU,因此在电…

    2023-07-04
  • 开机自动宽带连接,远程网络唤醒主机

    有很多人只知道如何使用内网进行远程电脑开机,而不清楚**是如何操作的,今天就由小编教大家快速搭建自己的电脑**开机设置。一、电脑需要主板支持远程唤醒功能以华硕、技嘉、华擎、微星主板为例。 开启BIOS:当电脑开机启动时,通过反复按键盘“DELETE”键或“F2”键,进入到主板BIOS设置界面。如果以上方法无效,请自行搜索相关电脑主板开启方法。 华硕:进入高级…

    2023-07-12 用户投稿
  • 四什么八什么四字成语 你能说出四什么八什么四字成语吗

    “八仙过海,各显其能、”“八仙过海,各显神通”这两句虽然仅差一字,却都是成语。以后和小伙儿伴们争论的时候可别搞错了。 今天我们来总结一下“八”字开头的成语,“八”字开头的成语相对比较少一些。 成语,即众人皆说,成之于语。在千千万万的成语当中,有哪些是以数字开头的,我们近日将逐一总结,欢迎网友关注留意本账号,文内如有错误,还望各位给予指正。 下面是以“八”字开…

    用户投稿 2023-06-08
  • win10优化,win10系统优化工具

    多数小伙伴的电脑配置都是挺给力的情况下新装了win10系统,却发现运行起来却没有很快,让大家都不知道该怎么办,其实我们可以来设置一下的,下面来看看win10优化系统性能的步骤教程 – 装机吧的步骤 win10系统优化的教程 1.WINDOWSFONTCACHESERVICE服务该项目无法优化,优化后启动需要1分钟。 2.关闭家庭组,因为此功能将导…

    2023-07-01 用户投稿
  • 国产电子血压计10大品牌排行(中国血压计十大名牌)

    11月11日,我国公布优化疫情防控二十条,“外防输入、内防反弹”依然是总策略,同时第十三条、第十四条要求加快新冠肺炎治疗相关药物和医疗设备的储备,强化对重点人群的保护。此背景下呼吁购买呼吸机、制氧机和血氧仪的声音日渐高涨。11月14日,A股多家有呼吸机、制氧机产品的公司股价大涨,鱼跃医疗涨停,可孚医疗(002223.SZ)涨幅14%等。板块中主要参与者还有怡…

    用户投稿 2023-06-05