第一步： 先来说分辨率的选择问题。当前视频网站最通用的视频分辨率是1080p、720p。4k也有部分，但并不普遍。帧率大多都是30帧或者24帧。
1. 假如你上传抖音、快手等竖版视频，720p也没问题。再低的话影响画质，再高也感觉不出画质的提升。感觉不够清晰的话1080p就足够了。实际上传后，平台大多会自动压缩至720p播放，以便提供更加流畅的播放体验。
2. 假如你要上传到西瓜视频、哔哩哔哩等媒体，是横版视频，那么最好1080p。一方面是平台更推荐1080p分辨率的高清视频，容易获得流量。另一方面是横版播放的视频不光在手机上看，电脑端也有很大用户群体，720p分辨率的全屏后清晰度是不太够用的。当然你要是主打内容取胜，那关系也不大。
3. 假如你要拍摄风景大片、延时摄影、野生动物、竞技赛事等，视频一半的体验要靠画质实现的话，那么4k素材也是很有必要的。因为当前2k、4k显示器大行其道，网速也越来越快，1080p全屏观看真的不够看了。如果主体运动剧烈，别忘了拍摄至少4k60帧的视频以保证画面的流畅度。如果拍摄风景、夜间、晚霞、日出日落等，别忘了录制10bit4:2:2视频来保证色彩过渡自然流畅，同时别忘了用上合适的clog。方便你后期调色。（clog视频是什么？怎么用？用哪个？我们后期再讲，感兴趣的亲们别忘了点赞 关注啊！）
4. 假如你要制作1080p视频，但是拍摄时有运镜、带着相机会跑动等情况，还不太容易把握主体在画面的比例。那么建议你录4k视频，后期裁切突出主体，这样录制的时候就不用太在意主体是不是占据了绝对的“c位”，不用太担心拍摄距离的问题，让自己更加专注于视频本身。而用1080p录制的话，后期需要进行裁切，那就也大概率需要进行放大，那就可能会影响视频画质，这个操作越大，越影响画质。你想，相当于把照片裁切小又放大的操作。硬件条件允许的话，建议拍摄4k60帧视频，因为60帧的视频在你运镜时，画面显示会更加流畅，后期制作成30帧的1080p也会看起来画面更流畅。这个效果也是运镜幅度越大越快，60帧录制的好处越明显。
5. 假如你要录制1080p视频，但基本固定机位的视频，或者只需非常缓慢运镜的视频，比如直播、授课等，那直接录制1080p30p或24p的即可。这类视频容易控制主体与相机的距离，而且画面变化不大，直接录制1080p 30帧的视频也是完全没有问题的。如果运镜感觉不流畅，可以录制1080p 60帧的视频，后期轻微地放大调整，画质变化也基本看不出来。
看完以上的解读，相信你对于录制的分辨率已经心中有数了。下面进行第二步
索尼相机proxy就是代理文件
proxy文件格式可以选择是H.265(hs）还是H.264(S)
最后，举个例子：
为了让大家直观的感受高规格视频在电脑上播放的效果，我用索尼a7m4分别录制了X**C HS和S 4k 60p 10bit4:2:2 200Mbps是视频（索尼a7m4能录制的H.265、H.264，帧间压缩的最高视频规格），在我的电脑上的测试，您可以作为参考。想了解索尼的X**C是什么，怎么选，可以看：索尼相机X**C HS、S、HD、SI是什么意思？买什么规格的内存卡合适
我的电脑配置是：
CPU：AMD 三代锐龙7 5700G 8核16线程。处理器性能和英特尔11代i7相当。
内存:32G 3200MHZ。
硬盘：固态M.2 NVME协议 500G硬盘。
显卡：用的是cpu自带的核显，核显性能也是相当可以的。我日常剪辑、p图、玩穿越火线等，都没有任何问题。
占用情况如下：
这是播放X**C HS 4k60p 10bit4:2:2（H.265）视频时的CPU与GPU占用情况。播放有卡顿现象。
这是播放这是播放1分钟左右的X**C S 4k60p 10bit4:2:2（H.264）视频时的CPU与GPU占用情况。
可以看出，播放H.265视频时，cpu已经占用100%。GPU占用40%多，视频有卡顿现象。而播放同规格的H.264视频时，cpu占用44%，GPU占用46%，是能流畅播放的。
要知道5700G CPU是支持H.265 4k硬件加速的,而且5700G的核显性能并不弱，即使兼容性不如英特尔CPU核显，但也足以说明H.265 4k60p10bit4:2:2 200Mpbs带来的压力了。
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