“我柠檬了,我酸了”“柠檬树上柠檬果,柠檬树下你和我”等等这些表情包,眼熟么?这原先其实是个贬义词,但是在从贬义词演变成自嘲文化这一过程中,所隐藏的心理因素,多数人对此应当很模糊。

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可以说“柠檬精”的本质就是嫉妒,不过从心理学上来说,“柠檬精”其实是自我防御机制—合理化的产物。
不过,该怎么理解这个机制呢?防御机制是指人们在面对挫折和焦虑的时候启动的自我保护机制,主要通过对现实的歪曲来维持心理平衡。而合理化,简明点说就是制造“合理”的理由来解释并遮掩自我的伤害。
这就像是弗洛伊德说的:当一个人处于不能克服无法避免的痛苦中时,就会爱上这种痛苦,把它看成幸福。
合理化的表现机制除了“柠檬”还有两种:
1.“酸葡萄”心理。
我没有吃到葡萄,不是我不能吃到,而是我不想吃,这种解释自己接受起来会更加容易,能够保护自我价值不受伤害。
2.推诿。
将个人的缺点或失败,推诿于其他理由,找人承担其过错,维护个人心灵的平静。

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后来随着网友嫉妒情绪在互联网表达的不断演化,这种贬义逐渐形成了“柠檬精”自嘲文化。
在日常生活中,人们接触最频繁的人大都是亲人,朋友、同事,在这种亲密的社会关系中,人们难以表达自己的负面情绪,更希望树立正面形象,就连日常发一条朋友圈也要经过深思熟虑。
而在微博、知乎、豆瓣等去中心化的“开放性广场”中,由于人们互相不认识,发表的言论对现实生活和人际关系产生的影响较小,所以人们在潜意识里将它们看做“树洞”,愿意开放自己,展示真实的喜怒哀乐,在看到陌生人光鲜亮丽的生活时坦然地承认“我酸了,今天也是柠檬精女孩”。

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这种自嘲或许正是对无奈现实的回应。网络世界中由于对比所带来的落差感使人的心理变得复杂化,人们常常一边嫉妒着他人的精致生活,一边使用阿Q精神胜利法安慰自己。
于是,当“柠檬精”一词出现时,这种只可意会不可言传的“酸”像极了他们难以言说的复杂情绪,迅速引起网友的共鸣,使其找到了宣泄情绪的突破口,以自嘲的形式将消极情绪在互联网中释放,以此求得心理慰藉。

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但是小酸怡情,大酸伤身。还是要学会合理看待他人和自己的优点、不足,不用拿别人的长处比较自己的不足;乐观面对生活,提高自己。不要再总当“柠檬精“啦
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