运动时我们常常会因为各种各样的原因抽筋，如缺乏热身、天气太热、姿势不正确等，造成肌肉痉挛，无法自然舒张。一旦抽筋，人们往往会各种“土法”轮番上阵，比如使劲儿锤，用力拉伸，揉、按等等。但是这些土办法正确、有效么？抽筋最初的阵痛过后还应该注意些什么呢？ 锤、揉、按等动作只能在一定程度上改善血液循环，并没有拉开肌肉，不能很快解决问题。对于运动时常见的腿部痉挛，最好的方式是通过勾起脚尖、蹬直膝盖等牵拉动作强制拉开肌肉。 最初的阵痛过后，抽筋处还会隐隐作痛几天，这是牵拉过程中对肌肉纤维的损伤造成的。对于这种情况，推荐以轻柔按摩的方法来缓解疼痛，有条件的在按摩时还可以加入正红花油等外用药品。对于急性损伤，在损伤发生后的24小时甚至48小时内，都必须用冷敷来防止出血和炎症。但对于运动时的轻微抽筋来说，热敷也无大碍。对于着凉引起的抽筋，还是尽量热敷，冷敷反而会进一步加剧抽筋的次数和程度。（via 北京市红十字会急诊抢救中心）
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面馆投资费用因为根据城市不一样，投资额度也不一样，具体也需要看您是在哪座城市，以及您的装修费用及商圈，装修方面公司不要求您所用的装修材质，只要风格一样，有一些品牌风格的元素在里即可，所以投资额度并不大，而且面食的利润非常大，小面经历了强竞争的高速发展阶段，现在市场趋势平稳，以老城街小面、遇见小面为代表的小面连锁品牌开始深耕快餐市场。 有句俗…
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导读：在以国内大循环为主体、国内国际双循环相互促进的新发展格局下，刺激消费、拉动内需将是未来一段时间的战略方针。同时，随着经济的快速发展和人均GDP的提高，人民群众对旅游休闲的需求日益增长，旅游业成为提振消费的重要产业。主题公园是旅游度假产品中的重要业态，依托独特的主题和参与性强的游乐活动, 形成了有别于自然景观和人文景点的核心吸引力。从国际范儿迪士尼乐园和…
以下是一篇关于“热点指数”的文章： 一、热点指数的定义与构成 我觉得热点指数可能就像是一个衡量某个话题或者事件在社会上热度的标尺。它也许由多个方面的因素共同构成。比如说，社交媒体上的讨论量可能是其中一个重要的部分，就好像在一个热闹的集市上，人们的交谈声越密集，某个商品或者话题就越受关注。 另外，新闻媒体的报道频率也可能会对热点指数产生影响。就像在一份报纸上，…
要保证洗车店稳定的客流，三人行管理咨询李老师觉得，主要应从以下三方面做起： 一、选址 选择居住密度大的，车流量多的，以及同行竞争相对较弱的地点，也就是说要选真正有需求的地点开店。 二、价格以及日常运营 不需要一味大打价格战，但价格也要确定具有竞争优势，运营方法也要参照同行或竞争对手，比如说别人经常做哪些有效的活动，我们要学会简单模仿，别人有加入美团等平台，我…
一些提现软件在使用过程中还会诱导用户分享，或通过一些页面设计“伎俩”，让用户无意识地下载插件或跳转页面 ● 如果提现软件宣传的提现条件引发用户误解从而引导其下载，而这款软件在实际使用时却无法实现提现功能，则可能涉嫌虚假宣传或者虚假广告 □ 法治日报全媒体记者 韩丹东 □ 实习生 杨蕙嘉 北京市朝阳区的刘女士是一名家庭主妇，平时经常上网刷短视频。今年4月，她无…
《怎么关闭淘宝淘友圈？详细指南及相关思考》 在淘宝的使用过程中，淘友圈是一个比较有特色的功能，但也许有些用户并不喜欢它，或者觉得它对自己的购物体验没有太大帮助，那么就会想知道怎么关闭淘宝淘友圈。 下面我们就来详细探讨一下这个问题。 一、寻找关闭淘友圈的入口 我觉得首先要找到关闭淘友圈的入口，这可能会有点小麻烦。 我们打开淘宝应用后，在首页或者“我的淘宝”页面…
蜀南竹海位于四川省宜宾市，是我国唯一以竹类风景资源为主要特色，兼有人文景观的原始“绿竹公园”。蜀南竹海可谓是竹的海洋，景区面积120平方公里，中心景区7万余亩，宛若烟波浩渺的绿色海洋，故名“竹海”。竹海植物繁多，仅竹类就有58种。林中还有十多种珍稀动物。集人文和自然景观为一体，现建有国内唯一收集和展陈竹类资料标本和有关竹文化资料的竹海博物馆。 旅游攻略： 一…
10月2日，一条#李克勤吴莫愁看余空淘汰哭了#的词条突然出现在热搜榜上，突然吸引了网友注意。 2012年，吴莫愁参加《中国好声音》以一首高难度的《PriceTag》，获得庾澄庆青睐。 因其扎实的唱功，充满爆发力的摇滚范，获得全国亚军，一举成名 刚出道的她，代言费高达1.3亿，秒杀好声音一众导师。 身上的资源，让很多娱乐圈的“老人”都眼红不已。 …
前几天我整理书柜，翻出一个很特别的车模，斯柯达Superb 913，它是我去捷克的斯柯达工厂出差时捷克佬送的。在1938年，速派可是妥妥地豪车啊，但如今打骨折都没人要，一个月391台的销量还不如上回我试驾的冷门车凯翼轩度，给这位老祖宗知道了能气活过来。 说来我和速派还有一些缘分，七年前速派来到这个工厂和帕萨特共线生产，我当时就在里面上班，是个臭…
中国移动和中国电信的竞争更趋激烈，两家运营商都开始推出低价的超大流量套餐，不过这些套餐可不会让现有的5G用户享受到，只是向尚未转用5G套餐的4G用户悄悄推销，这显然是不公平的。 10月份中国移动悄悄推出了29元含30GB的流量卡套餐，近日中国电信也推出了一款29元含100GB流量的吉星卡，100GB流量分为30GB定向流量和70GB通用流量，这显示出两家运营…
南太平洋岛国汤加 当地时间14日、15日 发生剧烈海底火山喷发并引发海啸， 引发全球关注。 此前报道 汤加火山爆发！外交部：目前未接到中国公民伤亡的报告 汤加火山喷发后， 当地华人华侨的生命安全牵动人心。 一名中国男子在汤加失联2天引发关注。 据外交部领事保护中心官方微博 1月17日晚消息，驻汤加使馆已与朱健雄先生取得联系，确认朱先生目前安全。 卫星捕捉到海…
